ΑΚΡΑ ΚΑΙ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑΤΑ(ΚΑΡΠΙΑΙΟΣ ΣΩΛΗΝΑΣ)

Το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα (ΣΚΣ) είναι μια συχνή συμπιεστική νευροπάθεια του μέσου νεύρου στον καρπό, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα (παραισθησίες) και μυϊκή αδυναμία στα δάχτυλα. Επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες, συχνά λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή ιατρικών καταστάσεων, ενώ η θεραπεία κυμαίνεται από νάρθηκες έως χειρουργική αποσυμπίεση. 

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Μούδιασμα στα δάχτυλα;

Το προσωρινό μούδιασμα στα χέρια μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε δραστηριότητα ασκεί παρατεταμένη πίεση, όπως οι λεπτές κινητικές εργασίες, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή ακόμα και μια λανθασμένη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παράλληλα, το άγχος είναι ικανό να προκαλέσει μούδιασμα, καθώς οι ορμόνες και το νευρικό σύστημα επηρεάζουν άμεσα τους μύες, οδηγώντας σε σωματικά συμπτώματα. Αν και ορισμένες περιπτώσεις υποχωρούν από μόνες τους, η ιατρική συμβουλή κρίνεται απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση.

 

Αίτια & Παράγοντες Κινδύνου 

•  Επαναλαμβανόμενες κινήσεις: Παρατεταμένη πληκτρολόγηση ή εργασία με δονήσεις.
     
•  Ιατρικές καταστάσεις: Διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, υποθυρεοειδισμός.
     
• Κατακράτηση υγρών: Συχνό κατά την εγκυμοσύνη.
     
• Τραυματισμοί: Κάταγμα ή οίδημα στην περιοχή του καρπού.
     
• Ανατομία: Κληρονομική στενότητα του καρπιαίου σωλήνα. 

 

Συμπτώματα 

• Μούδιασμα/Μυρμήγκιασμα: Αίσθηση "ηλεκτρικού ρεύματος" κυρίως στον αντίχειρα, δείκτη, μέσο και τον μισό παράμεσο.
     
• Πόνος: Στον καρπό και το χέρι, με πιθανή επέκταση στο βραχίονα.
     
• Αδυναμία: Δυσκολία στο πιάσιμο αντικειμένων ή λεπτές κινήσεις.
     
• Νυχτερινά συμπτώματα: Έντονη ενόχληση κατά τον ύπνο. 

Θεραπευτική Αντιμετώπιση 

1. Συντηρητική (Ήπιες/Μέτριες περιπτώσεις):

• Νάρθηκας: Χρήση νάρθηκα καρπού, ειδικά τη νύχτα.
     
• Τροποποίηση δραστηριοτήτων: Αποφυγή κινήσεων που επιδεινώνουν τον πόνο.
     
• Φαρμακευτική αγωγή: ΜΣΑΦ (αντιφλεγμονώδη) ή ενέσεις κορτιζόνης.
     
• Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις κινητοποίησης του νεύρου. 

2. Χειρουργική (Σοβαρές/Χρόνιες περιπτώσεις):

• Διάνοιξη Εγκάρσιου Συνδέσμου: Μικρή επέμβαση με τοπική αναισθησία, η οποία αποσυμπιέζει το μέσο νεύρο.

ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

 1. Manual Therapy (Ορθοπεδική Θεραπεία με Χειρισμούς)

    • Πώς εφαρμόζεται στον Καρπιαίο Σωλήνα: εφαρμόζονται  κινητοποιήσεις , δηλαδή ήπιες κινήσεις (έλξη, ολίσθηση) που κάνει ο φυσικοθεραπευτής σε ένα οστό της άρθρωσης σε σχέση με το άλλο. Στην περίπτωση του καρπού, οι ολισθήσεις των μικρών οσταρίων (καρπικά οστά) είναι ιδανικές, καθώς βοηθούν στη μηχανικό άνοιγμα του σωλήνα και αποφορτίζουν άμεσα την πίεση που δέχεται κάποιος πάνω στο μέσο νεύρο.

     • Ασκήσεις Νευρικής και Τενόντιας Ολίσθησης (Nerve & Tendon Gliding) για να κινείται ελεύθερα το νεύρο.

• Διακοπή χειρωνακτικής καταπόνησης
• Ανάπαυση
• Νάρθηκας

2. Trigger Point Therapy (Θεραπεία Σημείων Πυροδότησης Πόνου)

    • Πώς εφαρμόζεται: Πολλές φορές, ενεργά trigger points (μυϊκοί κόμποι) στους καμπτήρες των δακτύλων είναι η αιτία αυξημένων τάσεων στους τένοντες που περνάνε μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή. Η απενεργοποίησή τους με ειδικές πιέσεις απελευθερώνει την τάση στο χέρι. Κατά τη θεραπεία των Σημείων Πυροδότησης πρέπει να εντοπιστεί ο πυρήνας του πόνου. Είναι πολύ πιθανό ο πόνος να ακτινοβολεί σε κάποιο άλλο σημείο του σώματος, γι’ αυτό πρέπει να γίνει ακριβής χαρτογράφηση πάνω στο σώμα του ασθενή. Η θεραπεία έχει κύριο στόχο τη βελτίωση της αιματικής κυκλοφορίας τοπικά, να γίνει διάταση και επαναφερθεί το μήκος των μυών και να γίνει απελευθέρωση της περιτονίας της περιοχής.

 

3. Clinical Pilates (Θεραπευτική Άσκηση)

    • Πώς εφαρμόζεται: Το Pilates ενώ εστιάζει στον κορμό, στο σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι βοηθητικό για την βελτίωση και διόρθωση της στάσης του σώματος. Η κακή στάση (ώμοι που γέρνουν μπροστά) πιθανόν, να επιφέρει πίεση στα νεύρα από την έξοδό τους στον αυχένα (Σύνδρομο Θωρακικής Εξόδου), επιβαρύνοντας τα συμπτώματα στον καρπό.

 

Κλείστε τωρα το ραντεβούς σας για μια δωρεάν συμβουλευτική συνεδρία

 ΡΑΝΤΕΒΟΥ